每天吃几个核桃合适?
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-10-25 22:20
- 提问者网友：沦陷
- 2021-10-24 21:25
每天吃几个核桃合适?
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩世
- 2021-10-24 22:48
健脑——一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。 润肤——每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-10-25 00:52
每天早晚各吃2~3个核桃，就可达到补脑健身、强健体魄治疗效果。 核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素A、B、C、E等多种营养物质。经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。
- 2楼网友：街头电车
- 2021-10-24 23:28
一般大核桃 四 到 五个就可以了！
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