跳绳跳多了，小腿和大腿变粗了，有什么办法能让小大腿变细
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-04 07:42
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-10-03 17:38
跳绳跳多了，小腿和大腿变粗了，有什么办法能让小大腿变细
最佳答案
- 二级知识专家网友：一袍清酒付
- 2021-10-03 17:52
大腿呢你平时走路的时候垫着点脚尖，爬楼梯的时候你脚跟先着地，在床上侧躺，双腿伸直至脚尖，然后向上抬腿，累了就换边，小腿呢，你从头到脚跟的笔直的背贴墙站着，一次二十分钟，有时间多站，现不防站下，一分钟小腿就有感觉的，别忘采纳哦
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