如何尽快缓解学习压力?

答案:6 悬赏:70

解决时间 2021-11-05 03:18

提问者网友：且恨且铭记
2021-11-04 16:38

如何尽快缓解学习压力?

最佳答案

二级知识专家网友：一叶十三刺
2021-11-04 16:49

缓解压力的小秘诀拥有一两个知心朋友。正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。克服妒嫉情绪。有苦闷时可向日记本倾诉。穿上喜欢的新衣。交1－2个异性朋友。邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。　每晚都应洗个温水澡。

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1楼网友：平生事
2021-11-04 22:55

做一些你自己喜欢的事情，看一些励志的课外书，也可以找一些高年级的学长，听听他们的经验。

2楼网友：患得患失的劫
2021-11-04 21:17

首先从书本上解放出来，出去玩玩球，去散散步，和朋友聊聊天。。。

3楼网友：一秋
2021-11-04 20:45

有压力其实是正常的,有压力才会有动力,如果出现短暂的迷茫不知所措都是正常现象,每天都在重复着一些活动,当然时间久了会有厌烦情绪,在加上客观因素这个催化剂的作用自然产生了压力,还是需要放平心态,可以短期的放松一下,与其心不在焉的学习,还不如干点自己喜欢的事情,可以让脑子清醒一下,再有给自己树立信心很重要,比如说可以经常对自己说我能行,能够完成,最后不要太在乎朋友同学家人的某些观点,只是听听旧可以了,你可以对他们说自己很好,哪方面都不错,不用他们担心,可能有点类似善意的谎言,不过着在一定程度上也在给你自己打气,不要忘了,只有自己相信自己,着才是最关键的,如果可以做到这点,我想压力应该就是短暂的了,会转化为动力的!你说呢!

4楼网友：行雁书
2021-11-04 19:33

试着有勇气面对一切

5楼网友：老鼠爱大米
2021-11-04 18:29

你想成为一个勇敢的人吗？那就先读书吧！

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