早上跑步右脚脚跟疼是为什么?

我现在坚持跑步有1个多月了,但从跑步半个月开始,就一直感到右脚的脚跟里面有点疼,,跑开了后,就感觉不到了，请问为什么?

有时候走路的时间长了也会有点感觉，只是没有跑步那么明显。

可能是长骨刺了，拍片能确诊，但不影响跑步，运动能得到改善。

这我知道，我也有过，

这事因为祢经常跑步，祢的右脚跟先这地，

祢试试拳脚张落地，这样就会好的

祢的脚跟落地，时间长了就会有一种说不出来的疼，的确，跑的时候感觉没那么严重

但是祢跑玩后，就会觉的叫后跟好同，因为祢喜欢走路喜欢后脚跟先落地

那你先准备 动作热身了先 我以前 训练的时候也经常有的 不能够忽视啊 我以前没怎么重视 后来变严重了 就成了 骨裂啊 ！！！！！

你每次跑步前要做一些热身运动，那样就不会感觉到疼痛了！

你跑的时间太久了，也有点不习惯，时间长了，也许就好了。我建议你：以后不管做什么运动先做一下前面的准备，比如说，我脚扭扭啊，手也甩甩啊！尽量让跑步用到的部位都做一下准备，等到身体适应了之后（也就是感到部位有力气了之后）。那你就开始跑步，在刚开始的时候要慢一点，之后再慢慢的跑的快起来。这样也许能让自己刚开始先去尝试一下，接着再去达到运动的效果。

后脚跟先落地可能会造成！。。我建议你：以后不管做什么运动先做一下热身！把脚踝活动开来。。这样会比较好的