减肥是喝白水好呢还是喝茶好啊？
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-12-30 14:35
- 提问者网友：王者刀枪不入
- 2021-12-30 01:25
减肥是喝白水好呢还是喝茶好啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-12-30 02:16
你好，不知道楼主的体型是真的胖，还是自我感觉胖。减肥的话，喝茶比较好，茶（绿茶和红茶，含丰富的茶多酚和茶黄素，可与胆固醇结合形成不溶物，使胆固醇被排除体外，可有效减少机体对胆固醇的吸收量）。另外还有就是要保持健康的生活方式：平时保持良好的心态，情绪舒缓。休息要好，要有充足的睡眠时间，让身体得到充分休息，保证身体代谢正常。要有适量的运动，最好每周有氧运动三次，每次30分钟为佳。最后要合理的膳食，保证有均衡的营养，不应摄入过多高热量和高脂肪的食物！做到以上几点，就能恢复到最佳身材啦！
全部回答
- 1楼网友：零负荷的放任
- 2021-12-30 02:30
喝白水好
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