宝宝白天不睡大觉怎么办?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-22 06:13
- 提问者网友:留有余香
- 2021-01-21 19:31
宝宝白天不睡大觉怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友:神的生死簿
- 2021-01-21 19:51
但是,妈妈们仍然可以做一些事情来鼓励孩子养成良好的睡眠习惯: ·别让宝宝晚上睡得太晚,否则会影响他白天的睡眠; ·别在宝宝睡觉前拖延过长时间; ·不要为了让宝宝睡觉而来来回回地摇晃他。否则一旦晃动停止,他就会醒过来,并且拒绝继续睡觉。 最好在宝宝入睡前就把他放在婴儿床上,如果他哭闹,妈妈也不要立即出现,等到有必要的时候再去察看他的状态,但是不要把他从小床上抱起来。渐渐地,宝宝就能学会自己睡觉了。 需要让宝宝严格按照时间表睡觉吗 最好让宝宝保持规律的睡眠。因为宝宝睡觉、活动的时间越规律,他的内部生物钟运转得就越顺畅,也就更容易入睡。 然而,这并不意味着要完全刻板地执行时间表。专家表示:如果你的孩子休息得很好,那么在一些特殊情况下比如生日聚会或者参加户外活动时,少睡一会儿也没有关系。尤其是在度假的时候,即便是比较小的婴儿,也会因为感觉到环境的变换而不愿意入睡,不过大多数孩子在返回家中后就会恢复原来的睡眠习惯。 宝宝白天只睡一觉,何时睡最合适 这是很多父母迫切想知道的问题。研究发现:大多数孩子,在12个月到21个月的年龄,渐渐地不再喜欢上午小睡。当然也有例外的时候,比如说孩子晚上睡得太迟,或者活动地太累了。这时他就会选择上午小睡,而放弃了下午的小睡。对这样的孩子,应让他晚上早点睡。 专家建议:如果孩子白天小睡只有一次,最好的时间是在午后。而且最好不要让孩子在下午三、四点之后再睡觉。从孩子白天小睡醒来到晚上睡觉前,应该保证有超过4个小时的空闲时间。 多大的宝宝不必在白天小睡 研究表明许多孩子都在4岁左右就不喜欢白天睡觉,但也有一些专家认为这个年龄太早了。白天的睡眠对于学龄前的儿童来说非常重要,即使他们上了幼儿园也该保证一些白天小睡的时间。如果宝宝很容易在白天睡着,这说明他仍然需要睡眠。因此,妈妈可以尝试观察一下,当孩子出现以下一些迹象时,说明他不需要白天小睡了
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