本人19,今年刚结束高考,想在暑假好好锻炼身体,减减肥,高三发体,求一张实际科学的饮食和锻炼的作息表
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-06 12:49
- 提问者网友：愿为果
- 2021-10-06 02:46
本人19,今年刚结束高考,想在暑假好好锻炼身体,减减肥,高三发体,求一张实际科学的饮食和锻炼的作息表
最佳答案
- 二级知识专家网友：胯下狙击手
- 2021-10-06 04:05
我觉得锻炼这个东西因人而异的，如果你是一个比较瘦的人通过锻炼肌肉块大，结实，看起来很有型，会慢慢的胖起来，没听说过一个人120斤，通过锻炼一年以后达到100斤的，相反你现在160斤，通过锻炼会减少体重，但不会减到120这样，会在140-160之间保持。
锻炼就像是整型手术一样，通过刻苦的锻炼会把肥肉变成肌肉，会让人觉的魁梧，有力，很男人。也会吸引众多MM的眼球哦！我们看女人的身材和女人看我们的身材感觉是一样的，很性感，所以锻炼即健身，还健美，前提是你要能吃苦，能坚持！GOOD LUCK!
锻炼就像是整型手术一样，通过刻苦的锻炼会把肥肉变成肌肉，会让人觉的魁梧，有力，很男人。也会吸引众多MM的眼球哦！我们看女人的身材和女人看我们的身材感觉是一样的，很性感，所以锻炼即健身，还健美，前提是你要能吃苦，能坚持！GOOD LUCK!
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