怀孕期饮食禁忌？有什么是绝对不能吃的？
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-11-05 20:05
- 提问者网友：欺烟
- 2021-11-04 20:47
怀孕期饮食禁忌？有什么是绝对不能吃的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：等灯
- 2021-11-04 21:19
不要抽烟喝酒，饮食要健康有规律，而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-11-04 22:42
妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子，有很多妈妈都没有节制的补，其实这是不好的，一定要适量适当的补，不能吃太多。饮食要尽量的清淡，多喝汤水，多补充维生素，多吃水果，同时还应该适量的运动一下，防止妊娠期糖尿病。
- 2楼网友：狂恋
- 2021-11-04 21:28
怀孕期间不宜的食用饮食高糖饮食；高脂肪饮食；太咸；高钙饮食；太酸；滥服温补食品、老火靓汤不宜太多；霉变食品；长期素食；刺激性食物（酒精、茶、碳酸饮料、冷饮）
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