儿童的最佳作息时间是?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-31 17:20
- 提问者网友:缘字诀
- 2021-10-30 20:28
儿童的最佳作息时间是?
最佳答案
- 二级知识专家网友:爱难随人意
- 2021-10-30 21:12
第一,从生活习惯的角度来讲,如果能够养成固定睡眠的习惯,孩子的睡眠就会变成一种自动化的行为,每到规定的时间孩子就会自主地去睡觉,这样父母在管理上就会省事很多,孩子也会在习惯中学会自我管理,渐渐形成独立的生活意识和行为。 第二,形成好的睡眠习惯以后,有助于身体免疫系统抵御机制的形成。这是因为人体内都有一个生物钟,生物钟的准确性是任何人不可抗拒的,如果人为打乱周期,该睡觉的时间不睡觉,该起床的时间不起床,生物钟就会混乱,身体这部精密的机器就会出现问题。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
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