如何练减下胸的脂肪只要下胸肌。
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-03-12 21:57
- 提问者网友：冷场帝
- 2021-03-12 06:09
如何练减下胸的脂肪只要下胸肌。
最佳答案
- 二级知识专家网友：邪性洒脱
- 2021-03-12 07:20
你的问题很笼统，建议你坚持天天游泳，就可以达到你要的效果
如果嫌慢，可以增加哑铃飞鸟进行增肌的训练
如果嫌慢，可以增加哑铃飞鸟进行增肌的训练
全部回答
- 1楼网友：我们只是兮以城空
- 2021-03-12 08:32
建议你先有氧运动30-40分钟，在进行针对胸部的单功能训练或者自由力量训练，结束后记得肌肉拉伸哦，这样才是完整健康的训练方式。希望对你有用
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