运动之后洗冷水澡还是热水澡好？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-21 21:17
- 提问者网友：送舟行
- 2021-04-20 22:56
运动之后洗冷水澡还是热水澡好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：渊鱼
- 2021-04-21 00:10
运动之后用热水洗澡比较好.向你介绍一种“冷热水浴”的方法：先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅。然后擦干身体，休息数分钟，再迅速进行几分钟的冷水浴。这样做的好处有很多：首先，用热水洗澡时，全身毛孔放大，身体里的一些脏东西能够顺利排泄出去；其次，能使肌体的血管充分扩张后再迅速收缩，提高血管的弹性，防止硬化，还能避免高血压和中风等疾病；最后，这样做还能增强血液循环，促进各组织器官的新陈代谢，提高肌体适应寒温变化的能力。不过条件是时间要充裕,中间间隔时间因人而异,你可以自己掌握.
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