失眠引起的忧郁或心理压抑怎样解决

失眠引起的忧郁或心理压抑怎样解决

建议：您好，如果在医院已经确诊有忧郁症病情，这个是需要接受治疗的。晚上睡前喝点温热牛奶，泡泡热水脚。多与人沟通，把心里压抑的都释放出来。