怎样在紧张的气氛中控制紧张感，让说话声音不颤抖

怎样在紧张的气氛中控制紧张感，让说话声音不颤抖

和我一样，在学校总是做不到放松，感觉四周有人，说话说不大声，只要说话就变成一种低哑的声音我试过很多方法，只有放松，再多说话，声音就变回原来的声音。可惜治标不治本，我也在寻找一个无视别人的方法

~_~砍人了？！

~_~砍人了？！

其实这种情况我以前也有，不用担心，每当你感到紧张时，在心中默默的对自己说，其实没什么，茫茫人海中，哪怕是自己说错了一句话，或者是一个尴尬的举动，那又如何，别人在事后都有自己的事情要去做，又怎会总是抓住你的笑柄呢，别人总是在很短时间里忘掉你的，别把自己看的太重要了就行。你明白我的意思吗？ 现在的我就很好，人群中说话就不怎么紧张了，多这么暗示暗示自己，加油，相信你是个勇敢的人。

办法其实很简单 也很残酷 就是发出自己颤抖的声音 只要多来几次 就习惯了 就麻木了 就不颤抖了

啊我也经常这样！！这时候一定不能看着别人的眼睛！！我每次一看别人就更加卡壳啦！！在心里集中精力，然后眼神盯着别的地方~~应该有用！