做完减肥运动后可以马上坐下？
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-02-07 17:47
- 提问者网友：白越
- 2021-02-07 13:46
做完减肥运动后可以马上坐下？
最佳答案
- 二级知识专家网友：开心就好
- 2021-02-07 14:21
剧烈运动都不适合马上休息，走动走动，慢慢让肌肉放松下来才能休息
全部回答
- 1楼网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-02-07 16:06
先走动一下吧
- 2楼网友：万千宠爱
- 2021-02-07 15:06
跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。
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