想瘦手臂要怎么做？大臂肉多怎么做能手臂练紧实呢
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-27 12:42
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-26 20:15
想瘦手臂要怎么做？大臂肉多怎么做能手臂练紧实呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-10-26 21:32
可以做运动减大臂的，推荐举哑铃，锻炼时要用大臂力量轻举轻放，每天做五组每组练20个，既能减手臂赘肉又能收紧肌肉，长期坚持练肯定能瘦，不过这么锻炼容易长肌肉，运动强度也不好控制，最好用痩立美瘦手臂，不长肌肉比运动瘦的又快，用半个月手臂围小了0.6厘米，比运动快三四倍了，我现在是每周锻炼两次，锻炼完多按摩手臂，就不怕手臂长肌肉，而且手臂又很修长纤细。!!!
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