枸杞山楂陈皮干荷叶决明子 用这些泡水喝可以减肥嘛? 比例应该怎么搭配

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陈皮荷叶减肥茶 ◆原料:陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。 ◆制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。 山楂荷叶减肥茶 ◆材料:山楂5钱，荷叶3钱，红枣2~3颗。 ◆作法:将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。