备孕期间男性要做哪些准备

备孕期间男性要做哪些准备

首先，无论男女，在备孕期间都是要戒烟戒酒的，双方都要保证充足的营养，有必要的话可以适当吃些可以增加生育能力的食物，这样更有助于受孕。女方摄入的食物最好要有利于消化、吸收，尽可能多样化，不要挑食、偏食。

你好！备孕期间男性需要做精子常规检查，看下精子的活力和质量怎么样。除此之外还要做泌尿系统检查和体格检查等。建议备孕期间保证充足睡眠，每天补充新鲜的蔬菜水果等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。一定要戒烟酒。谢谢！

备孕期间夫妻双方一定要保证营养摄入的全面、均衡，可以适当吃些可以增加生育能力的食物，夫妻双方都不要给自己太多的压力，有时间的话可以两人一起锻炼，锻炼是一种保持健康和减缓压力的好方法。双方都不要抽烟喝酒。