最近老是眼干眼涩，应该怎么办？

最近老是眼干眼涩，应该怎么办？

眼干眼涩是干眼病的症状，它的发病原因是：1、水液层泪腺泪液分泌不足：是最常见之干眼角度原因；先天性无泪腺年纪老化泪腺。2、油脂层分泌不足：本地由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。3、粘液素层分泌不足：缺乏维他命A、E者，慢性结膜炎类天疱疮化学性灼伤等等。4、泪液过度蒸发泪膜分布不均匀：眼睑疾病造成眼睑闭合不良眨眼次数减少，长时间只是在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境。干眼病患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。发生这些困难的原因是当工作需要注意力集中时，瞬目的频率明显减少。当瞬目的频率明显减少时，泪膜蒸发的时间将会明显延长。眼干眼涩怎么办呢？目前临床上有：1、辨证论治：干眼症可从燥伤肺阴、燥伤肝阴、外感燥邪、脾虚气弱、气阴两虚等方面辨证治疗。2、治疗干眼症，比较多的是替代疗法，也就是点眼液，润滑眼睛，减少干涩感。很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”，用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不是合适的治疗干眼症的药物，反而有可能使症状加重。3、干眼症必须适度补充水分，饮食方面补充维生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部热敷。高含水量隐形眼镜也可能吸附泪液，治疗主要是补充人工泪液保持湿润。由于干眼症常是多重因素混合造成，所以治疗上多以症状控制为主，很难完全治愈。因此维持良好生活习惯、配合改善工作环境，在医师的指示下用药，才能改善。我们应该如何预防眼干眼涩症状出现呢？1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。2、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。