脚后跟长了个硬块，硬块中间有个孔，而且孔越长越大，走路会痛，怎么办？

脚后跟长了个硬块，硬块中间有个孔，而且孔越长越大，走路会痛，怎么办？

应该是鸡眼，鸡眼是由长期摩擦和受压引起的圆锥形角质层增厚，鸡眼为嵌入皮内的圆锥形角质栓，一般自针头到黄豆大或更大，表面光滑与皮面平或稍隆起，呈淡黄或深黄色，半透明。圆锥的尖端伸入皮内，呈楔状，底面扁平露于皮外，若用力将其表面的角质物削去，在中央可见一坚硬的针状角质栓塞，外周有一圈透明的淡黄色环，呈鸡眼状。大多为1-2个，偶有多发者，一般不易自愈，若去除致病因素。也能自然消失..

鸡眼有硬软之分。硬鸡眼好发于足底以及小趾外侧，趾背等骨突出或易受压摩擦处，圆或卵圆形。表面扁平，质硬，呈淡黄色，其尖端可深达其皮的乳头层，在站立或行走时，往往因压迫乳头层的感觉神经末稍而引起剧痛，致走路艰难..

软鸡眼多发生于相邻区两趾之间的一趾，由于潮湿而被浸软，因而变为灰白色，且有恶臭..

鸡眼是可以预防的。专家建议：

一、选择合适、宽松的鞋子，避免造成脚部畸形..

二、当感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦时，应及时选用鸡眼垫、顺趾器、分趾器、护趾套等足科支具，来减轻摩擦和挤压..

三、当脚底有鸡眼形成以后，可以穿特异性或非特异性矫形鞋垫，来改变足底受力，以达到减轻摩擦的作用..

四、经常泡脚：坚持养成每天晚上热水泡脚的习惯，以软化鸡眼..