成年人吃什么样的钙片最好吸收，补钙更快啊

成年人吃什么样的钙片最好吸收，补钙更快啊

最好通过食疗补钙，而不要随便补钙，服用钙片补钙的结果往往是骨头变硬了，但同时也变脆了，原来摔倒后可能摔成骨裂，但补钙骨头变硬后就是粉碎性骨折了，正如玻璃够硬，但却易碎。另外盲目补钙还会导致结石。