如何去掉小腿上的那块肌肉！！！
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-15 22:29
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-15 15:27
如何去掉小腿上的那块肌肉！！！
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-15 15:46
呵呵，局部肌肉锻炼的成果啊。建议全身锻炼，不要高强度高力度的那种，就每天疾走3公里（30分钟之内走完，我一般25分钟就能走完），慢跑（20-30分钟）都很有效。还有游泳，游泳其实是最消耗体力的，但条件不一定允许
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