懒人运动收腹机有用吗

懒人运动收腹机有用吗

你的问题比较模糊，你想达到什么目的什么效果?减肥的话有氧运动会好一点，而且有氧运动达到30分钟才会收到效果，建议30分钟到一个小时的运动。而且减肥减脂，是全身性的减，不会对局部减少，只是人类的腹部是最容易产生脂肪堆积的地方而已，收腹机如果运动量和时间达到一定的程度也是有一定的效果。但建议你还是综合锻炼的效果来的明显，如慢跑，跳绳，游泳，球类搭配进行会更好。