夏天减肥?瘦肚子最快的方法?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-04-22 00:41
- 提问者网友:杀手的诗
- 2021-04-21 18:43
夏天减肥?瘦肚子最快的方法?
最佳答案
- 二级知识专家网友:北方的南先生
- 2021-04-21 19:04
(没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食,控制住了就成功否则只会越来越胖。)如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤,如果喝请喝清水煮青菜。吃肉的话是,无腿的最好(鱼类),两条腿的次之(鸡,鸭),四条腿的最烂(猪肉)但兔子肉是例外,想吃肉了可以吃它。青菜类:尽量吃黄瓜,冬瓜,油菜,菠菜,豆芽,芹菜,这些都有些减肥的功效。水果:苹果,草莓,柠檬,橙子,柚子,都有减肥功效。主食:尽量吃米饭,尤其晚上少吃面食。晚上饿了就吃这些水果。我用过的,效果不错,刚用了一个星期的时候就瘦了十来斤,而且没有拉肚子也没有不舒服的感觉,推荐大家爱美的想减肥的姐妹们使用哟~~~
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