早餐不吃干的、就是空腹喝蒙牛核桃牛奶对牛奶的吸收有好处吗？

早餐不吃干的、就是空腹喝蒙牛核桃牛奶对牛奶的吸收有好处吗？

喝牛奶不能空腹，最好与一些淀粉类的食品同食

　　空腹时肠胃蠕动快，大大缩短了牛奶在胃里的停留时间，不利于营养消化吸收，如果喝牛奶的同时吃一些馒头、面包等淀粉类食物就可以帮助人体充分吸收牛奶的丰富营养。当然选择在饭后用牛奶也会有异曲同工的效果。