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含纤维素的食物有哪些?

答案:2  悬赏:70  
解决时间 2021-10-16 16:52
含纤维素的食物有哪些?
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纤维素一般富含在蔬菜和水果中,像植物的根、茎等。宝宝平时辅食单一、蔬菜水果摄入较少就会影响纤维素的吸收,缺乏者容易便秘、便便干结、上火、、易哭闹、肥胖、维生素缺乏等等。严重者还会影响宝宝的体格发育。可以经常给宝宝吃点膳食纤维,我比较熟悉的是朵爱牌的蔬果多维膳食纤维固体饮料,可以给宝宝补充充足的膳食纤维素和多种维生素
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芹菜、地瓜等等,多喝水,或是换一下奶粉都会缓解宝宝便秘的症状的
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