去东莞德育基地军训，拓展训练是什么

去东莞德育基地军训，拓展训练是什么

主要课程：
早上 6 30起床，15分钟刷牙洗脸 （被子可以先不叠，升完旗还有整内务的时间，千万别磨磨蹭蹭，15分钟真的很少）
升旗 什么主任 部长让你叫的，做的，千万要认真，不然会让你一直做到天黑
课程 素质拓展课时个人认为最好玩的课，军政训练课是最艰辛的课。。。
午饭 8人一桌，不说饭菜质量如何，一定要吃饱，不然你会晕的。收碗时一定要叫上那些男生，不然以后你就全包了，刚开始的时候别说话，过两三分钟基本就可以无视‘不语堂’仨字了，还要背诗，所以吃完第一顿要去饭堂中央看那块牌子，最好把那首诗背下来。
午休 如果困的孩纸，就睡吧。不困的话就带多几本书，10分钟以后就可以边看边吃了。
晚饭 晚饭的话要以你最快的速度吃完，吃完就赶紧往宿舍赶，不然你就别打算洗澡了。
洗澡 如果真的没那么快轮到你洗，就赶紧先洗衣服，洗完澡就赶紧下去补粮仓。
睡前时间 一般是整内务，看电影或者搞体能。
睡觉 9 50 睡觉熄灯。一般在10 30以后就可以自由活动了，不过不能开灯，出门和太大声。（所以带好手电筒，闹钟）

要带的东西
手电筒 没个手电筒很不方便10 30以后的时间哦。
课外书 越多越好，中午午休的时候，我从来没睡过，都是在看书啊，吃零食。像是漫画啊，言情之类的。
闹钟 可以提前个10来分钟起床，不能开灯，不能出门，或者声音太大。
皮带 那里的皮带很坑爹，解不开的。。。。。。
被子 呃 小小的那种，绝对有用
镜子 那里连面镜子都没有的。。。

PS；千万别睡1 2 3 4 号床，不然以后有排你烦的了，最好睡5 6 10号。信我！！

还有就是，下车排队时要紧唉着好朋友，这样你们才能分到同一个宿舍哦，（下车时的排队是自由的）不过如果还是逃不了分离的命运，就和同学换吧，注意逃过老师的点名就行了

1. 德育基地的拓展训练分别是：胜利墙、信任背摔、穿越电网、齐心协力、礼让通行、防空警报、携手并进、雷区取水、孤岛求生、徒手营救、移花接木、有轨电车、梅花桩、盲目障碍、勇士冲浪等。 2. 此外，素质拓展课程还包括训练活动间歇的心理拓展游戏。部分高空项目正着手筹备建设。

是有一节课会辛苦一点，其他都好玩，我走的时候觉的有点不舍，