做什么运动能最快减掉小腿的肉肉？

做什么运动能最快减掉小腿的肉肉？

明星美腿的方法：
大S：穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。
小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢走。
莫文蔚：倒立和空踢等训练动作，小心不让双腿受伤、运动后还要涂抹润肤乳，让双腿又纤瘦又光滑。
郑秀文：步行、缓步跑和跳舞会使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。
梁咏琪：随时扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。
舒淇：尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。
陈慧琳：吃有瘦腿作用的食物，如海苔等。
吴辰君：压腿运动可以减大腿，倒吊双腿可以减小腿，平时多走路和爬楼，尽量少开车、少坐电梯。