先吃个苹果在喝豆浆算空腹吗？
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-03-22 19:34
- 提问者网友：对着我说爱我
- 2021-03-22 02:10
先吃个苹果在喝豆浆算空腹吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：陪伴是最长情的告白
- 2021-03-22 03:24
你好，豆浆和苹果能够补充蛋白质和维生素，红枣能够补充铁，糖分等，但是最好还是要补充些碳水化合物如馒头，小米粥等，这样能满足人一天的营养需要了，也不会出现发胖的，肥胖主要是要避免过多摄入脂肪，淀粉和糖类食物。
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- 1楼网友：冷态度
- 2021-03-22 05:17
你好，豆浆和苹果能够补充蛋白质和维生素，红枣能够补充铁，糖分等，但是最好还是要补充些碳水化合物如馒头，小米粥等，这样能满足人一天的营养需要了，也不会出现发胖的，肥胖主要是要避免过多摄入脂肪，淀粉和糖类食物。
- 2楼网友：不傲怎称霸
- 2021-03-22 04:39
空腹喝豆浆其营养是不能充分吸收的。但是早上空腹吃苹果再喝豆浆也是不能吸收其营养的。因为像豆浆，牛奶等饮品是需要吸附在含淀粉类的食物才能吸收 的，像谷物麦类制品。
你可以只吃一个包子再喝豆浆嘛，其实只是因为你的胃容量小而已，要是还胀就改吃面包吧，一到两片不就可以控制了，吃全买的面包的话不但可以补充足够的膳食纤维
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