有适合新手的后三三码2期计划吗？

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当孤码数较多时，和值跳动较大。别的重码、左斜码、右斜码重码呈现较多时，和值转变也不会很大。相反，假如较少，能够和值偏离较大。其次可以经过剖析间距，选定分区比例，
刚开始玩的时候像个无头苍蝇，shu的一塌糊涂,
真的一会天堂一会地狱般的感觉 人都会疯
后来运气好遇到一位老shi傅帮了我不少，
教我调整心态，勿急勿贪,
如果你还在回本的路上感到迷茫，
不了解可以问Ta q。(⒉ ⒌ , 0、⒍ 0 ，⒌，6）,
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f(x)是一次函数，且f{f[f---f(x)]}=1024x＋1023。依次类推有：f10
解：设f(x)=ax＋b (a≠0)，记f{f[f…f(x)]}=fn(x)，则[a2x＋b(a＋1)]＋b=a3x＋b(a2＋a＋1)(x)=a10x＋b(a9＋a8＋…＋a＋1)=a10x＋
n次 f2(x)=f[f(x)]=a(ax＋b)＋b=a2x＋b(a＋1)f3(x)=f{f[f(x)]}=a
又因为与x轴的两交点间距离为6，所以一个交点在-2左边3个单位处就是-5，另一个交点在-2右边三个单位处就是1,

[s:得意的奸笑]楼主，训练计划之所以很多推荐你用杠铃或哑铃的自由训练，这是一种复合动作，不是单一部位训练，这对你的整体肌肉都是有帮助的，我给你一份一周5练的计划，有些可以用固定器械替代，有些建议你还是要通过自由力量训练为佳。周一 腿 史密斯机深蹲6*10rm 箭步蹲3*30m 器械腿举3*10rm周二 胸 平板或史密斯机卧推10rm*4 上斜哑铃卧推10rm*4 蝴蝶夹胸或平板飞鸟10rm*4 腹 卷腹力竭*4 仰卧举腿力竭*4周三 背 引体向上50个 不限组数10分钟内完成 哑铃划船10rm*4 器械宽握下拉10rm*4 腹 卷腹力竭*4 仰卧举腿力竭*4周四 肩 哑铃坐姿推举10rm*4 坐姿俯身侧平举10rm*4 站姿侧平举超级组*4 腹 卷腹力竭*4 仰卧举腿力竭*4周五 小腿 跳绳15~20分钟 杠铃提踵4*20 单脚提踵4*2 三头 曲杆窄握臂屈伸10rm*4 哑铃站姿臂屈伸10rm*4 绳索下压10rm*4 二头 曲杆窄握弯举10rm*4 哑铃弯举10rm*4 直杠宽握弯举10rm*4周六或周日选一天可以适当做点有氧，时间不要超过45分钟，另一天休息。这套计划建议你练习3个月，3个月之后除塑形动作外，其他动作尽量采用自由力量训练，可以找一个伙伴协助，以保证安全。加油！[s:锻炼去了]