有什么好方法可减肥？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-31 08:57
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-31 06:04
有什么好方法可减肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩世
- 2021-10-31 06:40
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。 另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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