产后失眠该吃什么？重庆的产后失眠该吃什么？

产后失眠该吃什么？重庆的产后失眠该吃什么？

产后失眠：一、大枣茯神粥：大枣5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，滤取汁 液，以茯神药液与大枣、粟米
同煮为粥。每日2次，早、晚服食。 　　
二、百合粥：鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米煮粥，米将熟时加 入百合煮至粥成，冰糖调味。如
无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同 煮为粥。每日2次，早、晚温热服食。 　　
三、桑葚百合粥：鲜桑葚100克，鲜百合50克。将两味洗净，水煎服，每日 1次。 　　
四、葱枣饮：大枣20枚，葱白10克。把大枣掰开，与葱白一起入锅，加水 煎煮，15~20分钟后取汤液。每
晚1次，温热饮服。 　五、甘麦大枣汤：甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将三药用冷水浸泡后， 用小火
煎煮，共煎煮两次，合并煎液。每日2次，早、晚温服，喝汤食枣。 　　
六、莲桂枣仁汤：桂圆10克，莲子20克，酸枣仁5克，大枣10枚，易汗出加 五味子5克，体质虚弱明显加
灵芝10克，虚烦不宁加百合10克，脾虚明显加山药 30克，同煮汤服食。
重庆治疗失眠建议去红十字康盾，用的是中医治疗，疗效快没副作用。