夏天如何让自己少出汗？

夏天如何让自己少出汗？

当我们进行激烈活动或受到突然惊吓时,往往身上会出汗。炎热的夏天,特别是三伏天若是进行球赛,我们还会大汗淋漓呢。那么,人怎么会出汗呢?
汗液是由汗腺分泌出来的。要知道,人体有两种汗腺:一种是大汗腺,分布在腋窝、乳房、肚脐、大腿跟和外阴部等处,开口于毛根附近;另一种小汗腺分布在全身各处,开口于表皮。一个成年人约有200万——500万个小汗腺,平均每平方厘米就有120-130个。
汗液是无色透明的,其中水分占99%,还有1%的固体物,主要是氯化钠,以及少量的氯化钾和尿素等。在一般情况下,仅有少数汗腺参加分泌活动,所排出的汗液也不多,不易被人觉察。而在非常炎热的情况下,每小时排汗量可达1.5升以上。
出汗的作用不可小看。汗液蒸发时,可以带走比较多的热量,具有调节体温的功能。汗液还可以使皮肤角质柔软,有滋润皮肤的作用。汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长,防止皮肤病的发生,汗液还可以排泄代谢废物,调节人体水、盐平衡。
如果人体出汗过多,就会影响体内水盐平衡,比时就要喝一些淡盐水,及时补充水分和盐类