晚上睡觉多梦睡不着
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-11-14 05:14
- 提问者网友:寂寞撕碎了回忆
- 2021-11-13 18:28
晚上睡觉多梦睡不着
最佳答案
- 二级知识专家网友:舍身薄凉客
- 2021-11-13 19:20
建议:您好! 根据您的叙述考虑存在睡眠障碍.中医讲是不寐症,其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等.这个神经系统的病症是看不见摸不到,病人非常痛苦,但又不为人理解,因为做各种检查一般无器质性的病变.您只是说您睡眠不好。
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- 1楼网友:忘川信使
- 2021-11-13 20:01
建议:现代科学研究表明,梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
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