我很容易受干扰怎么办

我很容易受干扰怎么办

因为你把所有事情想的太复杂化了，所以导致你的想法很多，而且没有一个你能肯定的想法，这样会让你的性格越来越孤僻，同样也会影响你的学习的。试着与朋友多在一起沟通，抛开那些成见，即使别人对你有意见，最好也不要因为这些成见而使关系疏远（当然要分情况）。多参与一些社团社交活动。性格内向并不是什么弊病，多与人共同会慢慢外向的。当然，无论发生什么事情，都要正确的调整心态，不要把事情往极端上面想。

重要的事情选安静的环境

电脑干扰还是手机干扰

你可以玩拼图 因为拼图需要很高的专注力 还可以培养你的观察能力 细心和耐心

这个是很多人的通病，你现在是做什么的？容易受干扰说明你还没有真正的投入到工作或学习当中去，另外试着在喧闹的地方学习锻炼自己的干扰能力

主要是锻炼自己的定力，有句话叫泰山压顶而面不改色说的就是一个人不受外界的影响定力足。也代表着你身体健康不多么好。多锻炼身体，可以打打太极，站桩打坐，不仅培元固本而且能锻炼自己的定力。