怎么把小粗腿，小短腿变细？

答案:3 悬赏:10

解决时间 2021-01-08 14:36

提问者网友：浪荡绅士
2021-01-07 21:56

怎么把小粗腿，小短腿变细？

最佳答案

二级知识专家网友：神的生死簿
2021-01-07 23:31

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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1楼网友：风格不统一
2021-01-08 01:59

变细是可以经过减小腿的运动来完成的``不过变长可能就不可能了除非你发育两次
你每天晚上睡觉之前尝试身体平躺两腿倒着竖在墙上这个运动是针对减小腿的
记住要每天坚持做半刻钟很有效果的

2楼网友：雪起风沙痕
2021-01-08 00:50

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，
不能多也不能少,早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃``` 请勿抄袭本人答案ds

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怎么把小粗腿，小短腿 变细？

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