排毒养颜的水果都有什么

排毒养颜的水果都有什么

看到排毒养颜四个字，有人就会认为这是专业机构才能做的。其实，我们自己在家里就能做，而且用的材料就是普通的水果。下面，健康饮食的小编就来说一下，。 一是樱桃。樱桃可以说是药用价值特别大的食物。樱桃不仅助通便，还能够排毒和清除不洁体液。它的另外一个作用就是美容养颜。据古书记载，很早以前，人们就已经认识到了它的美容功效，将其称做“美容果”，说常吃樱桃具有“润肤水嫩”的功效。健康专家指出，选择樱桃时，最好挑选果实饱满而且带绿梗的。 二是深紫色葡萄。葡萄的含热量虽然有些高(四十克葡萄相当于两个苹果的热量)，但它排毒养颜的功效也确实非同一般。葡萄有人体“清道夫”之称号，它能够帮助肠胃和肝肾清除体内的垃圾和毒素。 排毒养颜的水果 三、苹果。苹果含热量低，而且还富含纤维，有利于通便排毒;苹果中的半乳糖荃酸，对排出体内的毒素有很好的作用;而苹果中的果胶，具有防止食物在肠内腐化的特殊功效。健康专家提示说，在选购苹果时，别老是选一种或一个颜色的，要变换品质和颜色吃，这样效果会更好。 四是草莓。草莓的排毒养颜功效也是相当不错的，而且热量低维生素C含量高。草莓对于胃肠道的清洁，可是有不小的帮助，同时对肝脏有强固作用。医生提示，肠胃不好的人，还有对阿司匹林过敏者，要尽量少吃或不吃草莓。 推荐阅读:眼睛周围暗沉怎么办，bb霜的正确用法