好难受!身体一直不好一直很难受!我该怎么办啊
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-04-09 21:26
- 提问者网友:房东的猫
- 2021-04-08 22:09
好难受!身体一直不好一直很难受!我该怎么办啊
最佳答案
- 二级知识专家网友:风格单纯
- 2021-04-08 23:33
提高身体免疫力的方法:
1. 注意口腔清洁:认真刷牙、经常漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。
2. 常洗手:洗手的道理不言自明,但多数人却不以为然。在感冒流行的季节,每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法,能让全球10 亿人远离感冒,还能预防其他传染性疾病。
3. 多吃苹果: "每天一苹果,疾病远离我。"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂,它能让人们在压力下增强免疫力。
4. 多运动:多运动有助于提交免疫力,起到强身健体的作用。
5. 保持充足的睡眠: "每天睡上8 个小时,绝对让你少生病。"睡眠好的人, 更不容易感冒。睡眠好,代谢水平上升,能迅速地恢复免疫力。
6. 保持乐观: 那些快乐、热情、镇定的人,患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少,对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。"这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。
7. 多补充维生素:全球都缺维生素D。诺斯鲁普说,维生素D 多见于鱼、鸡蛋和牛奶中,多吃这些食物有利健康。维生素C 不足也会降低免疫力,人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。
8. 调整呼吸,学习冥想: 冥想训练会让人们的神经系统更平静,有助于释放压力,调节睡眠,增强抵抗力。
9. 保持良好心态: 一种想法出现,身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平,让神经递质得到平衡,免疫力得到改进,不好的心态,会的身体带来不好的负面影响。
PS:如果有生理疾病建议到医院及时就医。
1. 注意口腔清洁:认真刷牙、经常漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。
2. 常洗手:洗手的道理不言自明,但多数人却不以为然。在感冒流行的季节,每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法,能让全球10 亿人远离感冒,还能预防其他传染性疾病。
3. 多吃苹果: "每天一苹果,疾病远离我。"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂,它能让人们在压力下增强免疫力。
4. 多运动:多运动有助于提交免疫力,起到强身健体的作用。
5. 保持充足的睡眠: "每天睡上8 个小时,绝对让你少生病。"睡眠好的人, 更不容易感冒。睡眠好,代谢水平上升,能迅速地恢复免疫力。
6. 保持乐观: 那些快乐、热情、镇定的人,患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少,对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。"这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。
7. 多补充维生素:全球都缺维生素D。诺斯鲁普说,维生素D 多见于鱼、鸡蛋和牛奶中,多吃这些食物有利健康。维生素C 不足也会降低免疫力,人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。
8. 调整呼吸,学习冥想: 冥想训练会让人们的神经系统更平静,有助于释放压力,调节睡眠,增强抵抗力。
9. 保持良好心态: 一种想法出现,身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平,让神经递质得到平衡,免疫力得到改进,不好的心态,会的身体带来不好的负面影响。
PS:如果有生理疾病建议到医院及时就医。
全部回答
- 1楼网友:余生继续浪
- 2021-04-09 03:01
那就去大医院好好检查看看
- 2楼网友:我叫很个性
- 2021-04-09 02:40
怎么了
- 3楼网友:不傲怎称霸
- 2021-04-09 01:50
心态要好,比什么都重要。
- 4楼网友:如果这是命
- 2021-04-09 00:38
将梨切成两半,把梨核挖出来,放入冰糖(越小越好,水晶冰糖)和川贝(少量即可,中药店有卖),再把梨盖盖上,用牙签扎好,防止糖水流出,蒸软即可。我每次咳嗽都是这么治好的,不过我不放川贝,我怕苦,你急于好起来就是苦点也没关系吧,呵呵~~~~ 冰糖炖雪梨是最好的润肺化痰佳品,用冰糖和梨放在一起加入水炖,然后吃梨喝汤,又好喝又管用.中医都是这么推荐的
- 5楼网友:情窦初殇
- 2021-04-08 23:54
找个女医生好好看看吧!
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