孕妇吃麦仁

孕妇吃麦仁

建议：麦仁粥的功效是补中益气，降脂降糖，减肥轻体。怀孕时是可以吃的。怀孕期间别吃螃蟹、龙虾、螺丝等活血和有细菌的东西，多吃水果、时令蔬菜，怀孕前3个月一定要吃叶酸，每天一颗，如果胃口好就每天喝一杯孕妇奶粉，一定要多喝水。

建议：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。应当尽可能选择自己喜欢的食物。保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。根据自己的胃口或爱好进食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃就吃。