我的英语听力很垃圾，甚至都听不清他说的是什么单词，怎么办？

我的英语听力很垃圾，甚至都听不清他说的是什么单词，怎么办？

先去买本书配磁带的。一边听一边看。听到懂为止，然后不看书，边听磁带，边做笔记，试着把自己听到的记下来。慢慢来。