准备怀孕前，丈夫需要补充什么

准备怀孕前，丈夫需要补充什么

女性怀孕前男性适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的男子补肾食疗方如下：
　　（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。
　　（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。
　　（3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
　　（4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，
加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。
　　（5）桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。