今年7月底打算去西藏旅游，10天以内，能否帮忙出个计划，推荐经济划算的出行方案。THANKS！

今年7月底打算去西藏旅游，10天以内，能否帮忙出个计划，推荐经济划算的出行方案。THANKS！

你好，
一、我先给你说下我推荐的行程的吧
你们多少人啊？几个人一起的话，西藏旅游建议包车
A、如果是火车进藏，就是到拉萨，我建议你到拉萨了下林芝游玩，一路玩回来，最后再从拉萨火车返程
D1：拉萨，市内休息，时间早的话可以安排去布达拉宫、大昭寺、八廓街那些地方逛逛，时间晚的话就早点到旅馆休息
D2：拉萨——林芝（途中可以去巴松措看看神圣美丽的湖水，去卡定沟看天佛瀑布）
D3：八一——雅鲁藏布大峡谷-南伊沟（两个都是4A级景点，特别漂亮）
D4：尼洋阁——大柏树，柏树王——鲁朗，看看鲁朗林海，吃最有名的鲁朗石锅鸡——返八一住宿
D5：如果合适的话还可以安排去然乌玩3天
D8：八一返拉萨
D9：拉萨市内游玩
D10：纳木措
D11：羊卓雍错
D12：拉萨返程
如果只有10天，上面有的行程可以删掉，10天时间，相信你们可以玩的很开心了，呵呵！

B、如果是飞机进藏，建议直飞林芝然后反走拉萨最后从拉萨返回，这样不走回头路
路线也可以参照上面的

这只是大概给你分享的我觉得还不错的行程，当然中间也可以根据你的时间和爱好稍作调整，希望你旅途愉快，有需要可以再联系我
二、费用
如果包车的话，现在已经进入旺季了，这边一般是按照公里数算的，一般的商务车之类的4元-4.5元一公里，越野车5元以上一公里，具体按照你的行程来看了
三、旅店
旺季旅店不好订，需要提前10-20天联系预订，价格要看你需要住的等级
星级酒店一般是380-680之间，一般的宾馆在280-380之间，便宜点的是家庭旅馆，一般在180-280之间，具体看你们的需要
四、吃饭就简单了，可以吃有特色的，比如菌汤、石锅鸡，当然这些要贵点，便宜点的话就吃点炒饭炒菜面条那跟内地的消费差不多，可能贵一点点，毕竟西藏很多资源是从内地运过来的，价格肯定要高些
五、注意事项：
1、首先给您说下衣服，建议穿短袖长裤，随身携带一件长袖薄外套，另外要去大峡谷的话最好带一件长袖中等薄厚程度的外套，里面可能有点凉快哈！
2、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
3、建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，对于高原反应，给您一点建议，在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。
如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一个月开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，一个月一斤到两斤，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
4、当然另外带好您的相机，还有足够的内存和电，留住每一个美好的瞬间
5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
6、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

先给你这么多吧，有需要可以再联系我，用户名上是我的号，希望对你有帮助！