中易网

腰椎间盘突出症的注意事项,有什么禁忌吗

答案:1  悬赏:40  
解决时间 2021-03-24 08:49
腰椎间盘突出症的注意事项,有什么禁忌吗
最佳答案
腰间盘突出症是:腰间盘突出变性、损伤、纤维环破裂,髓核突出压迫或刺激股神经、坐骨神经或阴部神经而出现的一系列症状。腰椎间盘突出的注意事项:1、坐姿:对于长期从事办公室工作的人员,要注意坐姿,长时间的久坐后要站起来活动活动,以缓解腰肌的紧张度,处于开着空调的办公室里的人员要注意对腰部的保暖,中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你采用传统中药*腰椎骨方世医贴*治疗,见效快,疗效确切。2、睡硬板床:睡觉睡硬板床可以减少椎间盘所要承受的压力,保持脊柱的生理弯曲。起床时也不要突然的坐起以免伤到腰部,可以慢慢的用胳膊支撑起上身再起床。3、劳逸结合:注意劳逸结合,不要过度的劳累,也不要长时间的躺在床上休息,加强腰背肌的锻炼,以加强腰椎的稳定性。4、饮食要均衡:要多吃一些含钙量高的食物,比如说牛奶、海带、豆制品等,经常吃,也有利于对钙的补充,含脂肪、胆固醇的食物不易过多的使用,防止过于肥胖,也要戒烟、控制酒量。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
天津历史简介20字
多彩互动73频道2016年7月背景音乐
英魂关羽和吕布谁厉害
如何办理齐鲁旅游卡
找营养师的工作好难
江西省萍乡市的未来一周天气
沥青砂和沥青混凝土的区别
前几天种了一些康乃馨的种子 种了以后才发现
网上查询,打印大学学历证明还收费2元?
广州新市和上下九的那些衣服一般在哪里进货?
平顶山开婚纱店
那些所谓的睡眠面膜是敷上一段时间后洗掉好呢
藏历新年,藏族的人们见面时都要说"扎西德勒"
重装系统时卡在百分之一 。应该怎么办?能重
快乐大本营 韩庚100724养的是什么狗
推荐资讯
河北省廊坊市安次区葛渔城镇苏窑村邮编是什么
有没有高性价比的超薄笔记本电脑推荐?
香菇胡罗卜牛肉三鲜饺子馅怎么做?
建筑用隔音材料哪种好
电动车载人出交通事故会怎样处理,责任是对方
谁知道淮北圆通快递的地址
磺胺醋酰合成过程改变PH值有物质析出的原理是
安徽水利水电职业技术学院:我哦是 学计算机
全国煤矿主要分布在哪里?
把4.5.6.7这四个数分别填入下面算式里,使所得
主板上的USB3.0接口怎样转成USB2.0接口
自舔伤口 什么意思? 主要形容什么样的性格?
手机登qq时,显示手机磁盘不足,清理后重新登
刺客的套装怎么选啊?