我军训后晒得很黑，有什么方法能够美白，多久会变白

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夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 用面膜,3-4次就会有明显的效果.

旁士美白隔离霜是我用过最有效的, 而且价格也不算太贵

连做5天美白的面膜,可以用OLAY的,肯定会有效果的!

脸上的话最简单的方法就是每天睡觉前用黄瓜片贴脸，或者用牛奶敷面，等快干时洗掉，效果很好的，不但美白，而且滋养皮肤。至于身上，我就是用玉兰油的美白润肤露，效果虽然慢，可也是最好的办法了，每天都要用它洗一下，然后一定要涂上护肤露，皮肤会很光滑的。