肱二头肌对扳手腕的用处有多大？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-11-27 22:56
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-11-27 08:21
要是腕力和小臂力气小了点，但二头肌力量大能赢别人吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：末路丶一枝花
- 2021-11-27 09:17
应该有很大作用，扣腕并尽量把小臂向自己这面收缩．
全部回答
- 1楼网友：修女的自白
- 2021-11-27 11:47
练肱二头肌不是不好,但想扳好手腕,应该练肱三头肌.因为扳手腕,利用的是杠杆原理,而肱三头肌是其杠杆的决定者和实践者.
- 2楼网友：一身浪痞味
- 2021-11-27 10:11
专业拜手腕全身都要练习
纯粹玩玩显显力量也必须练习如下：
深蹲，让你的腿扎根
仰卧起坐，强化要不，否则腿的力量传不到上半身
二头
腕弯举
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