一天什么时候跑步最好？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-08 12:26
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-08 07:48
一天什么时候跑步最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轮獄道
- 2021-10-08 08:18
病情分析：早晨是新陈代谢旺盛的时间，跑步对身体的帮助是佳的时间。指导意见：但除有慢性病外，特别是高血压，容易引起脑血管意外，正常人以早上5-7点时间最佳的。慢长跑都是有氧运动，适当保持一定的运动量就可以了。
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