湿气重怎么办

湿气重怎么办

可以通过吃中药或者食物进行调理。
我现在经常给我家宝贝做这几样东西吃来除湿
1、红豆薏仁汤，就是红豆和薏 仁各抓一把再加水来熬汤，不用加大米，等到这两样都熬烂了最后加点冰糖即可。
2、白扁豆粥：白扁豆一小把（电饭锅都有量杯用的半杯），大约泡6-7个小时吧（反正是早上泡的，晚上做的），然后再加 大米（大米不用泡，用的是量杯的一杯）和1000ml的水来煮，大火后变小火煮大约一个多小时就煮烂了，白扁豆可以补脾暖胃，化湿消暑。
3、黄瓜粥：大米（电饭锅的量杯一杯）、黄瓜一小根或两根（切片备用），适量生姜（切丝备用），先放大米和生姜丝，大火煮开后再倒入黄瓜，小火煮，直到米烂为止。

大多数人通过用药治疗，比如说选择抗过敏类药物或是止痒等的激素类药膏，但是这种做法治标不治本。其实，湿气重主要还是靠在生活饮食上的调理，这里可以给你推荐下，首选薏苡仁红豆粥，它健脾益胃、利水消肿等功效，长期食用会有所改善，另外，可以多吃点山药、百合、大枣等等。

除湿啊。可以调理的。