肚子上的脂肪层比较厚怎么练腹肌
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-11-09 06:02
- 提问者网友：醉人眸
- 2021-11-09 03:04
肚子上的脂肪层比较厚怎么练腹肌
最佳答案
- 二级知识专家网友：没感情的陌生人
- 2021-11-09 03:11
你好，减肥的方法有很多，一般还是积极锻炼结合适当控制饮食最为健康适当进行有氧运动。慢跑，仰卧起座等等，做一定要有坚持下去的毅力，祝你健康。另一方面脂肪比较厚，要辅助燃烧脂肪。
全部回答
- 1楼网友：最后战士
- 2021-11-09 04:26
肚子上的脂肪层要看是在上方还是下方 上方主要做仰卧起坐锻炼 下方则是需要做高抬腿锻炼。上下都有那只有都做喽！
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