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早上每天可以晨练吗?

答案:10  悬赏:40  
解决时间 2021-11-09 04:27
早上每天可以晨练吗?
最佳答案

晨练不要太早··太阳升起的时候最好··

全部回答

早上每天可以晨练

你能坚持下来是最好的

要是你有这个习惯那就挺好的

按说应该在太阳升起时,开始锻炼,如果活动量不大,天天锻炼最好,运动量很大时,一周保持4次足矣

当然可以,只要你坚持

当然可以,要到空气好,开阔的地方

看天气情况。如果有雾就不适合,另外还要根据个人的身体情况。

最好根据当日天气确定户内或户外晨练。

当然可以,不过现在一种观点认为晚上比早上好

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