老年人要如何补钙才有效果？
答案:11 悬赏:30
解决时间 2021-10-05 10:04
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-05 06:12
老年人要如何补钙才有效果？
最佳答案
- 二级知识专家网友：梦中风几里
- 2021-10-05 07:27
老人要适当做保健运动，多食骨头汤，少食补钙的保健药。以运动促进钙的吸收，切记不要做激烈运动，以保健运动为主。不要食动物内脏，少吃油腻食物。
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-10-05 17:18
适量运动，晒太阳，喝骨头汤，吃点液体钙。
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-10-05 16:30
有一种黄瓜籽粉补钙很好
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-10-05 15:51
食补胜过药补
- 4楼网友：老鼠爱大米
- 2021-10-05 14:21
最好是吃得上 还有一些补品
- 5楼网友：山有枢
- 2021-10-05 13:43
喝点骨头汤，补点钙片
- 6楼网友：行路难
- 2021-10-05 12:11
液体钙，最好，我家就用
- 7楼网友：荒野風
- 2021-10-05 10:47
喝牛奶、晒太阳是很好的，钙片慎食
- 8楼网友：不如潦草
- 2021-10-05 09:48
喝大骨炖的汤
- 9楼网友：七十二街
- 2021-10-05 09:08
多晒太阳，保证每天一杯牛奶，吃点豆制品应该就可以了。
- 10楼网友：醉吻情书
- 2021-10-05 07:51
吃钙镁片，效果很好
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