请问产后应该如何减肥呢？

请问产后应该如何减肥呢？

现有的比较权威的说法就是 饮食运动按摩了，也偶现在比较流行的拔罐针灸，也许没有所谓的科学的办法吧，但是饮食和运动是每个人都承认的奥，加油吧，适合自己的减肥办法总是要靠自己摸索的，但是要注意开始减肥的时间和减肥的速度。

根据你的情况来看，你现在只要在饮食方面，多些控制，尽量吃得清淡些。还有就是多做些运动，你应很快就可以瘦下来的啊。那么，现在给个指导意见：建议您需要积极运动，根据您身体上赘肉部位来有针对性锻炼，减轻腹部、大腿部位多余脂肪。同时根据运动量来调理饮食量，多吃蔬菜和水果保持大便通畅！用健康高效的方法来进行减肥！这是有利于你的身体健康的啊。

产后两个月内，是抓紧恢复的好时间段，要持续进行锻炼，加强腹部肌肉的锻炼，并适当减肥，一般来说产后半年内是恢复身材的黄金期，过了黄金期的话，效果就不明显了，当然日常饮食要注意不要是太油腻。根据您的描述，应该是错过了最近时间，但是还是可以通过锻炼改善的。